1
、生素食物山竹 、生素食物红枣、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；
2、红苋菜 、生素食物麦芽等；
4 、龙须菜 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物罗勒 、生素食物核桃等；
3、生素食物荔枝 、腐竹 、龙眼 、
李子 、豆类 ：豆腐 、豆浆 、水果 ：金橘 、榴莲 、木瓜、油菜花 、芽菜 、川七 、黑枣等 。韭菜 、释迦、