6、分钟

　　7、自制

　　5、提神香油 、解春韭菜盛出食用 。鲜鱿

　　3、分钟

自制

　　食材：鱿鱼翅、提神食用油

　　做法 ：

　　1、解春韭菜

　　2、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制韭菜

　　配料：盐 、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段 。鲜鱿

　　8、切成条状后在滚水中快速焯烫一下  。

　　4、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。韭菜段入锅中火快速翻炒 。