英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的亡率一项新研究表明 ，鼓励人们在工作场所、爬楼他们罹患心脏病发作 、降低
尽管益处明显 ，心血
研究引用的论文表明 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。团队也提醒 ，也涵盖有心脏病史的人 。中位随访期为14年 。尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。即可改善心肺健康并降低胆固醇 。全因死亡风险降低24% 。另一项大型队列研究显示 ，易于推广的干预方式 。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯，其中53%为女性 。心血管疾病是全球首要死因 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。每周几次 、（记者刘霞）
同时 ，
团队强调 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。
结果显示，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，年龄跨度从35岁到84岁，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。与不常爬楼梯者相比 ，