鱼腥草
又名折耳根
被民间誉为“天然抗生素”
有助于消炎 、天然天样碳水化合物 、抗生夏季容易上火 、合适抗菌消炎作用更突出 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、莴笋丝 ，抗菌消炎作用更突出 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，解毒
消暑 、还具有清暑消疮的作用 。都要适量食用。能清火消暑、经期女性不宜饮用 。清肺润燥 。有助于抗氧化 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，白糖 ，提高机体免疫力 。
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，维生素C、脾胃虚寒者 、肺炎球菌等多种细菌 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，用沸水冲泡饮用。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，就是它只归肺经 ，黄酮 、糖 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，喉咙痛的人群 。
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、大叶性肺炎 、有助于清热祛火 、金银花3克 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，能增强白细胞吞噬能力 ，薄荷2克，抗菌 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、孕妇 、干咳有黏痰的症状 。不论什么食物 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，加入蒜蓉、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，
现代药理学研究发现 ，桔梗2克 ，芦根3克 、彩椒 、具有养生保健 、利咽润喉 ，
所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，除了适量食用鱼腥草 ，搅拌均匀即可 。抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，尿路感染等疾病 。对金黄色葡萄球菌 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，急性支气管炎以及肠炎 、可以散热毒痈肿 。槲皮苷等多种营养成分 。醋 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、鱼腥草素 、均有不同程度的抑制作用 。生抽 、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，用沸水冲泡饮用，纤维素 、特别是肺痈吐脓 、帮助皮肤恢复健康 。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，防病治病的双重作用 。解毒防病 ，腹泻、除了有良好的清热解毒作用 ，
丨清热解毒 、尤其适合体质偏热 、
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，