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    3 、生素食物川七 、生素食物龙眼、生素食物

生素食物麦芽等;

含维生素b的生素食物食物

    4、山竹、生素食物罗勒、大豆卵磷脂等;

含维生素b的食物

    2 、豆浆 、韭菜 、黑枣等。蔬菜:竹笋 、木瓜 、红枣 、水果:金橘、李子、腰果 、

    1、红苋菜 、油菜花、腐竹、释迦、