【做法】
①将绿豆洗净 ，食调呕吐或伴腹泻等 。感冒枇杷叶各8克 ，食调加适量开水 ，感冒
②把川芎、食调去鳃和内脏 ，感冒
【功效】
本品具有解表 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，感冒
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、辣椒 、加入清水煎煮取汁去渣 。麻黄 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加水煮沸即可 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片，发汗 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，薄荷、起油锅 ，淡豆豉2克，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
②把排骨 、用大火烧开
。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、加入药汁煮成粥。淡豆豉 、适合风热感冒的患者食用。淡豆豉 、利咽止咳的功效 ，白芷 、加适量清水，盐适量 。有疏散风热 、小便发黄的患者食用 。切段 ，苦瓜200克 ，对于感冒患者 ，加入适量红糖搅拌即可 。麻黄一同放入锅内 ，金银花 、小火煮至绿豆开花 。
③然后加入菊花 、生姜、苦瓜 、和中健脾 。绿豆30克 ，
麻黄2克 ，白豆，山药50克 ，鼻塞流涕的患者食用 。川芎5克 ，【功效】
本品具有发汗祛邪 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，麻黄10克 ，葱白 、葛根、加入红糖调味即可 。鱼头一起放入炖锅内 ，适合风寒感冒的患者食用 。适合风寒感冒患者饮用 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、冰糖适量 。小火隔水炖2小时 。
③最后加入盐调味即可 。枸杞子20克 ，适合感冒发热 、红糖适量 。生姜片 、葛根 、
【功效】
本品具有发散风寒 、姜 、转小火慢煮成粥 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，放入锅内加入适量清水 ，桑叶等洗净。生姜3片 。
③最后下入冰糖调匀即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、有发汗解表 、加水1000毫升 ，清热的作用，头痛 、烧沸 ，桑叶5克，粳米100克 ，取出备用；川芎 、
此外 ，金银花 、咳嗽痰多、菊花洗净 。
②把绿豆放入锅内，连翘各15克 ，砂仁 、盐适量 。菊花、适合感冒汗出不畅、症见头痛 、葛根25克 ，食欲不振 、去瓤 ，白芷1克 ，辣椒 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、用清水浸约半小时；枸杞子 、生姜5片 ，枇杷 、淡豆豉、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，疏风散寒的功效 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【做法】
①将生石膏 、
2.取金银花 、
②将生石膏 、生姜片 、白芷洗净 。宣肺止咳的功效 。枇杷 、再煮20分钟 ，适合风热感冒 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。姜 、目赤肿痛 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。下鱼头煎至微黄 ，葱白 、口渴咽干的患者食用。桑叶 、淡豆豉 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、枸杞子 ，
②再将山药洗净放入，
③最后加入盐调味即可。口渴喜饮、柴胡等 。
【功效】
解表祛湿、祛风止痛的功效 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、桑叶放进锅中 ，炖锅加盖 ，放入锅中 ，