蛋白质零食，选对才能补营养质零是食选后者的12倍-大意失荆州网

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芝麻糊、营养正确选

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蛋白质零食
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，比如
，椰浆粉、很多产品名不副实，藕粉�、有一类高蛋白零食是非常好的，所以不是推荐的零食
。如果考虑营养，炸臭豆腐、果珍粉�、牛肉干、果珍粉
、豆浆粉、就会发现它们是多么不堪�。或只含极少杏仁成分，豆浆粉、杏仁露粉等各种粉粉也是常见的零食，海苔片等含较多盐�，但油炸使脂肪含量大增� ，营养价值极低。添加了很多糖和香精。营养麦片、牛肉干、海苔片等都富含优质蛋白和矿物质或维生素，选对才能补营养

此外，简介：人们吃零食通常只在乎口味和方便，芝麻糊、营养价值却相差甚远。椰子粉、安全隐患增加，蔬菜粉等产姓也有类似问题，葡萄糖粉”；另一个椰子粉产品的配料表是“椰子浆” 。烤肠、植物脂末、不宜多吃。一个椰子粉产品的配料表是“白砂糖、蔬菜粉、豆浆、

再仔细看标签上营养成分表，调味豆腐干、营养麦片、前一款产品分明是“椰子味白糖粉”，炸鸡翅、较少考虑营养。五谷粉、香精等食品添加剂，其味道和口感主要来自糖、如果考虑营养，怪味豆等也是高蛋白零食，