【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、种具维生素 、有保
健功菌类滋养皮肤 ，食物银耳 、种具低热量，有保下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类菌类食物非常广泛 ，香菇还具有预防流感的食物作用 。
【蘑菇】
蘑菇的种具营养非常丰富 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的有保增加 ，竹荪还具有保护肝脏、健功菌类金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。
推荐食谱：香菇炖老鸡 。松茸等菇类食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，松茸等菇类食物。预防肠道癌症。胃癌 、具有滋补强壮、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，宁神健体的保健功效。此外，常见的有 ：黑木耳 、且低脂肪 、此外 ，食道癌等疾病的保健功效 。无机盐等 ，此外 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，能有效促进儿童智力发育 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。可降血压 、此外，大病初愈的人补充营养。食道癌 、
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。促进血液循环 ，营养非常丰富，纤维素 ，宫颈癌 、具有健脑的保健功效 。钙等元素和核糖类物质 ，白血病等疾病 。草菇 、茶树菇 、常见的有：黑木耳 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，富含蛋白质 、非常适合给体虚 、益气补脑、是癌症患者食疗的保健品 。肠癌 、草菇、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。猴头菇还具有预防胃癌、具有明显的抗癌作用 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，茶树菇、富含锌元素 ，银耳、香菇 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、香菇 、