不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能  ，

　　3 、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁橄榄油 。蒸南

　　6 、蜜汁西兰花 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。蜂蜜、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。南瓜切成小方块，蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南切下一块 。蜜汁

　　4 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

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　　5、

　　2 、

原料 ：

　　南瓜、西蓝花掰成小朵，