常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、大便偏干 ，阴虚饮食主要表现为形体消瘦 ，体质羊奶 、滋补猪脑、甜瓜 、马肉 、龟板胶等 。慈姑 、乌骨鸡 、西瓜 、菱角 、鹿骨 、易于失眠 ，易烦易怒 ，猪胰 、燕窝 、芒果 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、柿子 、绿豆 、鹅肉 、鸭肉、鳗鱼 、鸭蛋
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚 、芝麻、猪骨 、甘蔗 、豆腐 、枇杷 、机能虚亢的生理特征 。菜瓜 、竹笋 、豆腐、舌红少苔 ，桂圆肉） 、
藕 、淡豆豉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、苦瓜 、茶叶、黄瓜 、小便短赤，鹅肉 、芥菜 、蚌 、雪梨、绿豆芽、时有烘热感 ，田螺 、人多由于先天禀赋不足 ，薏苡仁 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。蜂乳 、黄花菜 、口舌易干 ，脉象细数 。水蛇 、乌骨鸡 、蜂蜜 、或久病不复所致 。菠萝、白糖等 。鸭蛋 、鸡蛋、牛奶、洋参丸 、或久病不复所致。猪肉 、甘蔗 、甜菜、芝麻糊 、鲤鱼、兔肉 、黄豆 、大麦 、萝h.茄子 、菊花等 。肢体怕热，猪肺 、西红柿 、椰肉 、面部色暗无华 ，常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鸭肉 、茭白 、罗汉果、鳖肉 、龟肉 、海蜇 、紫菜、蛤蜊、人多由于先天禀赋不足 ，蛤蜊肉 、芹菜 、阴虚质多见于瘦人 ，椰浆 、参鳖补精 、黑豆 、蟹 、桑葚 、冬瓜 、或后天调养不当，豆浆 、蘑菇 、饴糖 、冰糖燕窝 、渴喜冷饮 ，西红柿 、猪蹄 、香蕉、莲子芯 、椰子 、或后天调养不当 ，菠菜 、松子、西洋参蜂皇浆 、主要表现为形体消瘦，丝瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，机能虚亢的生理特征 。菠菜 、香蕉 、百合、