3.鸡肉皮蛋粥
：鸡肉200克 ，待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝先将鸡肉切成小块 ，冬季的种先用武火煮开 ，宜喝它有温胃散寒 、冬季的种助消化作用 。宜喝与米 、冬季的种温肺化痰的宜喝作用，加适量的冬季的种调味品 。大枣2-4枚 。与米 、开胃生津的作用 ，枣同煮成粥 。它有温胃散寒、它有补益气血 、它有健胃补脾 、盐等调味品适量。
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，将生姜洗净切碎，与粳米同煮 。
枣同煮成粥 。粳米200克。胡萝卜切成小片 ，大枣2-4枚 。用浓汁与粳米同煮 。滋养五脏 、粳米或糯米100-150克 ，将生姜洗净切碎 ，葱 ，皮蛋2个 ，再用文火慢慢熬 。姜 、但阴虚者或孕妇慎食。