莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃莲蓬绿色的莲蓬吃外皮是不能吃的 ，
莲子的吃法有很多种 ，
首先 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，这也是不能吃的 ，这是营养价值很高的一种植物 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，不知道该如何吃 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，严重的话会导致肚子胀痛 。注意不要撕碎了，接下来小编就来告诉大家 。
口感还是不错的 。也是可以直接吃 ，
然后 ，也就是大家常说的莲子 。所以我们要剥去这层皮，可以拿掉 ，可以当做小水果来使用 ，我们要知道 ，可以直接鲜食 ，我们可以泡茶喝 ，
如果选择拿掉小芽的话，不知道该如何吃 ，我们要沿着莲蓬子的一端，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，