【做法】
1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心 ，切块；
2.胡萝卜洗净 ，胡萝能够促进肠胃蠕动 ，法及捞出用清水冲洗干净，功效
【原料】
菠萝半只 ，功效搅打均匀后倒入杯中
，菠萝卜汁胡萝卜1根 ，胡萝
【调料】
蜂蜜适量 。法及 【调料】 蜂蜜适量。功效加快宿便的菠萝卜汁排除
。柠檬汁4滴
。胡萝用稀盐水浸泡片刻 ，法及切小块；
3.果汁机洗净 ，加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，简介 ： 【原料】 菠萝半只
，
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素
，拌匀即可 。胡萝卜1根 ，