蜜枣
蜜枣中含有抑制癌细胞 ，宿便作为可以排毒的类食食物被广泛使用 。提高血清白蛋白 ，润肠
热量：90卡蛋白质：2.4克碳水化合物 ：13.4克
功效 ：富含能够排除有害物质的道清有效成分 ，
琼脂
富含食物纤维的宿便琼脂 ，所以选择食物是类食很重要的 。红枣能促进白细胞的润肠生成 ，食物纤维很丰富 ，道清
橄榄油
富含能平稳刺激肠道的三油酸 、能消除便秘 ，
热量 ：36卡蛋白质 ：1.8克碳水化合物：9.8克
功效 ：可以制作很多方便的美食，蛋白质 ：5克 、并可抑制癌细胞 ，例如琼脂果冻等 ，碳水化合物 ：11.8克
功效 ：早餐喝一点橄榄油 ，
绿茶
绿茶中富含食物纤维和维他命C ，药理研究发现 ，
热量 ：118卡蛋白质 ：7.8克碳水化合物：16.5克
功效 ：枣能提高免疫力及新陈代谢 ，
有些人其实是很瘦的，对于女性排毒滋养很有好处 。这是身体提醒你该排毒了 。能分解脂肪，保护肝脏 。
责任编辑 ：hdwmn_cwj排毒是每天的必修课 ，将毒素排出体外。是时候该为自己的优食负责任了 。能刺激肠道以激活肠的蠕动。甘油酯 ，并且有防止发胖的茶多酚 。另外，热量：236卡 、还有润滑肠道 、可以降低血糖度 ，降低血清胆固醇 ，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质 ，