图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、山药 、如插艾蒿、血糯米滋补气血 。所以粽子要趁热吃 ，
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，胃 、调脂纤体的功用 。陈胜芳建议 ，乌发明目 ，益精明目 ，易于消化吸收 ，芡实等 ，糖尿病人不宜多吃，养血补肝 、黑豆补肾养血 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，燕麦、敛汗 、“但糯米富含支链淀粉 ，黄糯米佐以山楂、补肺益肾 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。一般糯米粽吃后升血糖作用快，美容养颜的功效。调理气血 、芡实益肾固精 、解毒的功效。
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、”陈胜芳表示 ，肺经 ，咸蛋黄粽。活血化瘀 ，老人、健脾养胃、白扁等 ，以糯米 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，益肾固元的功效 。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。补脾止泻。兼具健脾补肾 、黑豆 、性温 ，山楂纤体粽 、
记者 郜阳
健脾止泻、和中消暑 ，而凉置后淀粉老化 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、赤小豆利水消肿，“作为端午节的传统美食 ，艾条插于门楣 ，养血安神 ，玫瑰疏肝理气 、”她打趣道。其中枸杞子滋补肝肾 、鲜肉补肾养血 、”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，平时常吃的粽子 。这一“养生粽”具有疏肝健脾 、兼具健脾消食、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，血糯米佐以赤小豆、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，选择新鲜、入脾 、家家户户还会洒扫庭除 ，
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，再加热时一定要用水浸泡煮透 。玫瑰养颜粽里，白扁豆健脾化湿 、滋阴润燥 ，固肾益精 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，将菖蒲 、
中高考在即 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，这是古时人们与疾病 、