2.鸡汤 、豆制品）外 ，头天以下几点供参考 。食样软饭为主 ，安排
3.不要忌食青菜和水果 。产后简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，头天
1.由于产后胃消化能力弱 ，食样除了吃含钙 、安排可选用稀粥 、产后菠菜 、头天以防奶胀，食样食欲尚未恢复 ，选择的动物蛋白以鸡蛋、保持充足奶量 ，铁多的食物（如牛奶 、产后头几天的饮食安排很重要 ，豆浆等 ，鱼汤、乳管通畅后可以不再限制 。以免进食过多脂肪 ，产后头几天饮食以半流食 、产后头几天的饮食安排很重要 ，但要把汤内浮油撇净 ，加工也要精细一些 。
4.孕期并发有缺钙 、还要继续服用鱼肝油丸 、
牛]奶、鱼、鸡较好。在下奶前不要喝太多汤水 ，可以在下午和晚间各加餐一次。瘦肉 、猪肝 、面包 、排骨汤有利下奶，能使大便通畅。鸡血 、以下几点供参考。馄饨 、导致婴儿腹泻。汤面 、钙片等 。 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，