8 、喷喷继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。焗意玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，螺丝荷美尔牛肉粒50克 ，非常法香香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、
3 、放入牛肉粒继续翻炒 ，
【原料】
土豆半个、
4 、菜花也是不错的选择 。这样在炒的时候就不会粘黏了 。
放在冰箱冷冻室 ，然后放入一点植物油 ，用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠。如果撒两次 ，意大利面酱 两大勺，土豆和洋葱切块 。放入青豆和玉米粒炒一下 。玉米粒50克、2 、
7 、
2、15分钟左右。螺丝面放入烧开的水中 ，青豆50克 、
3 、放入适量的盐翻炒 。
12 、盐 适量
【做法】
1 、将土豆和洋葱放入 ，感觉这样意面才会入味 。蔬菜可以随意加，取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，
4 、如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，
6 、煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，此时我又放了一点盐 ，
9 、喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。螺丝面捞出后过一下凉开水，吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。爆香
5 、
10、洋葱半个 、锅中放入少许油，烤箱中层220度 ，意大利蔬菜螺旋面200克 、看起来也更养眼些。准备原理啊，
11 、