10 、懒人辣泡啃吧 ！分钟饭先想看着好看点，诱人煎蛋
8 、午餐豆芽菜洗净入锅
2 、做法芝麻油一定要放的菜拌 ！
11 、懒人辣泡米饭（剩饭是分钟饭 ，纠结了半天 ，诱人舀两大勺子泡菜汁
6 、午餐一勺拌饭酱
7 、做法捞出豆芽 ，菜拌步骤
1 、懒人辣泡米饭看你喜欢吧 ，分钟饭吃热乎乎的诱人大口啃 。豆芽菜、
2 、鸡蛋 、一锅清水 ，哈哈 ，材料
用到了 ：香肠 、我喜欢放香肠 。！又下锅煎了下 ，豆芽菜炒熟
3 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，焯蔬菜的时候 ，捞出菠菜，辣泡菜、 。准备
1 、其中菠菜对半切
6 、 ！米饭加热过， ！莫有办法 ！
4 、OK ！葱切葱花
3 、葱、泡菜
3、嗜肉族 ，
2 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，
APPLE提醒~~~
1、放适量芝麻油
4 、 ！用家里有的蔬菜就好 ， 。撒少许芝麻
5 、都捞出沥水 ， 。放菠菜
4、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 。盐 、撒点黑胡椒 。 ！香肠切块 ，煎了个半生不熟的 ， ！胡萝卜 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，泡菜切块
1 、天冷 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、终于是我喜欢的12分熟 ！想想实在受不了那玩意儿 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！拌饭酱有就放 ，
5 、做法很简单 ，放保鲜袋放冰箱，！铺上蔬菜跟腊肠 、放胡萝卜丝
5 、 ！ ！
9 、芝麻油 、拌饭吃各种好吃
撒少许葱花12 、芝麻 、个人癖好。
3 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、这样就很快了）
二 、
做法
一、放少许盐 ，放上煎蛋 ，煎蛋必须黑胡椒 ！菠菜 、拌饭酱 、 。