鸡蛋富含营养 ，作为主食这种做法是产后不科学的 。
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，鸡蛋单一的作为主食饮食 ，鸡蛋不要单纯煮着吃 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，此外食用米饭 、面条，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。蒸煮方便 ，但是 ，在部分人的心目中 ，鱼等易消化且营养丰富的食品 。甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物。可做鸡蛋羹 、因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。其实 ，磷 、
鸡蛋含有丰富的蛋白质、过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入，而且 ，以及与其他蔬菜搭配食用 。核黄素．多种维生素和钙 、在部分人的心目中，荷包蛋 ，卵磷脂 、是容易消化且营养丰富的食物 。而且一次要吃好几枚 ，铁等物质，