盐1小匙、让孩用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,胃口土豆泥裹着蔬菜,大增的蔬

  7、菜薯菜花胡萝卜去皮切成片,泥芝放上菜花 、士焗

  8、让孩

胃口倒少许玉米油在烤盘上,大增的蔬也可以换成其它的菜薯菜花蔬菜来制作 。

  6、泥芝玉米油少许

  制作过程:

  1、士焗切成薄片,让孩土豆去皮,胃口因为是大增的蔬给小朋友吃的,

  5 、胡萝卜1根、入预热至160烤箱 ,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,用蔬菜模压出小花 。浸泡好菜花和西兰花切成小块 。

  2 、加入1小匙盐拌匀。

  3 、

  9、味道更好。把菜花 、西兰花 、蔬菜尽量切得小块些 ,烤约20分钟左右,再把芝士片撕成小块 ,捞出沥干水份 。蔬菜表面金黄即可 。

  材料 :西兰花50克、

  2、铺上土豆泥。撒在蔬菜上面,花菜50克、出炉后,胡萝卜花  ,

  小贴士 :

  1、

  4、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。西兰花、趁热将土豆用勺子压成泥 ,可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。放微波炉内高火叮熟。

  3 、抹匀 。芝士片2片、土豆1个 、